-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Driada7

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.07.2012
Записей: 895
Комментариев: 717
Написано: 1869

Записи с меткой здоровье

(и еще 1175719 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

вторая жизнь ненужных вещей вторая жизнь старых вещей вышивание крестиком вышивка вышивка крестом вышивка крестом схемы вышивка крестом схемы бесплатно вышивка лентами вышивка лентами мастер-класс вышивка лентами розы вышивка шелковыми лентами вязание вязание для дома вязание идеи вязание крючком вязание крючком схемы вязание на спицах вязание спицами готовимся к пасхе декор декор дома декор интерьера декорирование декорирование своими руками декупаж для дома оригинальные работы пасха пасхальные поделки пасхальные сувениры пасхальные яйца пасхальный декор переделки подарки поделки поделки из бумаги поделки к пасхе поделки своими руками пэчворк своими руками сделай сам схемы вышивки крестом схемы вышивки крестом бесплатно цветы цветы из ткани цветы своими руками цветы своими руками мастер-класс шитье это интересно юмор

Сохраняем осанку при рукоделии

Дневник

Суббота, 18 Августа 2012 г. 13:11 + в цитатник
Вышиваем мы наклоняясь над пяльцами.Но можно принять такую позу, которая поможет исправлять осанку. А для этого следует чередовать нагрузку на мышцы.

Сначала позаботимся об удобном рабочем месте.
Спинка стула или кресла должна быть прямой, сиденье – полумягким или твердым. Позаботьтесь о том, чтобы свет падал на работу слева, сверху и чуть сзади. Сидеть при рукоделии так: нижний край лопаток упирается в спинку стула, а поясница чуть отходит от нее. Ноги поставьте на пол, по возможности параллельно друг другу, колени слегка приподняты (если стул или кресло высокие, положите под ступни ног скамеечку или подставку).
Читать далее...

Серия сообщений "это интересно":
Часть 1 - Из истории наперстка
Часть 2 - Афоризмы Коко Шанель
Часть 3 - Цитаты великих женщин. Катрин Денев
Часть 4 - Сохраняем осанку при рукоделии
Часть 5 - Как правильно сочетать цвета в одежде
Часть 6 - Время рождения
...
Часть 17 - Мотивы для декупажа. Цветочная акварель Sonie Ames
Часть 18 - Нарядные платья, смотрим и наслаждаемся
Часть 19 - Стильные бусы из шпагата


Метки:  

 Страницы: [1]